La larga distancia es nuestra meta, está lejos, pero intentamos acercarla día a día.


Distantzia luzea da gure helburua, hurrun dago, baino egunetik egunera saiatzen gara hurbiltzen.







martes, 28 de septiembre de 2010

TITAN 2010


El jueves 24, Nerea y yo viajamos a Cádiz, a finalizar nuevamente la temporada en el durísimo y a su vez, precioso, 1/2 IM TITÁN Sierra de Cádiz. Llegábamos a la preciosa localidad de Zahara de la Sierra, deseando ya terminar ésta temporada, con los depósitos de fuerza y las ilusiones en "reserva", aunque al contrario que el pasado año, éste por lo menos, no llegaba lesionado.Ya el día previo a la carrera, coincidía en un pequeño entreno con alguna cara conocida, como la del "salvaje" Toni Cendon, triatleta aventurero con mil y una batallas en su haber y con el que también estuvimos acompañados en la charla técnica, escuchando algún relato interesante de un triatleta que había competido en los 5 Titanes celebrados y la charla que daba la organización, con respecto a los circuitos de carrera.Llega el día de la carrera y al contrario que normalmente, me encuentro más tranquilo y deseando que comience la prueba, seguro que porque sabía que aquí terminaba la temporada!!Se dá la salida desde dentro del agua, con lo cuál, si ya de por sí me llevo una paliza en cada salida, aquí casi me ahogo!! buf!! qué mal rato... una vez en marcha, dos vueltas a un triángulo imaginario, en el que doy una primera vuelta muy buena y en la segunda ya me desinflo. Noto una ligera mejoría en mi natación y entrenaré duro la próxima temporada, para intentar quitarme por fín los manguitos...


Una vez en la bici, el objetivo es seguir la táctica prevista por Aitor Ruizde y la cuál, en ésta ocasión y por fin, consigo completar. Ha sido mi mejor bici de la temporada sin duda, me he sentido bien, a pesar de llegar ya justo de fuerzas, después de la larga temporada, entre lesiones y pruebas de LD. No había conseguido exprimir lo que tenía dentro en ninguno de los TRIs que había corrido ésta temporada, unas veces por estar recién salido de una lesión, otras porque no era el día, otras por problemas digestivos.... siempre algo!! y en ésta ocasión, salió! a pesar de estar "tostado" de fuerzas, salióUna bici dura, dura, con puertos laaaaaaargos, pero con la suerte éste año de tener un clima ideal para hacer deporte. Pude volver a disfrutar, mientras sufría de los maravillosos paisajes que se divisan subiendo el Puerto de Las Palomas, realmente impresionante!! En ésta ocasión y viendo con las buenas sensaciones que subía y llaneaba, tuve la suficiente confianza para arriesgar también bajando y no era precisamente el mejor sitio, traté de no pensar demasiado en los barrancos que delimitaban la carretera...Sabiendo que lo había hecho bien en bici, me bajé de ella con ese ánimo a correr...




Si la bici es dura, en mi opinión, lo realmente duro y decisivo del TITÁN es su carrera a pie. No es una carrera a pié "al uso", sinó un segmento de pura supervivencia, un contínuo sube y baja con importantes desniveles, para terminar en la meta de Zahara, a la que se llega tras subir el último km con desniveles cercanos al 20%!!!! en alguno de sus tramos. Increíbles los "cuadros" que se llegan a ver solo en los últimos 500m de carrera.... desde la habituál gente andando, pasando por gente estirando, gente tirada en el suelo con calambres....últimos metros en los que puedes perder varios puestos, así como ganarlos, en ésta ocasión yo tuve la suerte de ganar 2 puestos.
>



Grandísima satisfacción por haber logrado el final de temporada con una carrera así, que me ha dejado muy buen sabor de boca e ilusión de mejorar la próxima temporada, cosa que necesitaba tras el IM de Regensburg, con el que no me quedé precísamente satisfecho por las malas sensaciones que tuve.Ahora.... a seguir disfrutando del merecido descanso, en éstas tierras del sur, ya que nos queda toda la semanita de vacaciones todavía a Nerea y a mí.Muxussss a todos y... buenos entrenos!

25 ALMENDRO ENRIQUE, RUBÉN 1981 87 00:34:13 29 03:30:28 18 01:26:21 05:31:01

martes, 14 de septiembre de 2010

Triathlon de San Juan de Luz (2.5-80-20)




El pasado sábado 11 de septiembre se celebró el triatlón de San Juan de Luz en distancia de 2500 metros de natación 80 km de bicicleta y 20 km de carrera a pie. Nos desplazamos hasta allí varios Euskomanes, unos para competir: Javi Lozano, Oskar Salazar y Aitor Ortuzar y otros para animar y sacar alguna fotillo, Aitor Ruiz De Zárate.

Cada uno se desplazo hasta San Juan de Luz en su medio de transporte. Oskar, con Ainhoa, Aitor y Jessica en la auto caravana del primero. Javi con Bea y unos amigos supongo que en la superfurgoneta de Javi y yo en mi coche con mi mujer y mis hijas.

Una vez en San Juan de Luz y después de dar mil vueltas para aparcar decidimos meter el coche en un parking cercano a boxes y fuimos a recoger dorsales. Posteriormente comimos y ya nos desplazamos alrededor de las 11:30 a boxes. Después de hacer pruebas en el circuito vasco donde los jueces son bastante exigentes alucine un poco con lo de Francia. Ningún control de material y una vez dentro de boxes cada uno se busca la vida para colocar la bici donde buenamente pueda.

Estoy en la cola de entrada y de repente nota que la rueda delantera de la bici está pinchada, primer agobio, entro en boxes busco a Oskar y Javi, coloco la bici junto a ellos y mi segunda cagada del día “me he dejado los botellines en el coche”. Menos mal que Oskar me dejo su botellín.

Tras los preparativos de rigor nos dirigimos hacia la playa, nos buscamos la vida para enterarnos de cómo era el circuito de natación (no entendíamos nada, los de allí hablaban muy raro) y nos colocamos en la parte más abierta para evitar los golpes que nos suponíamos que se iban a repartir al estar la primera boya demasiado cerca. Comienza la prueba y pese a nadar algún metro más evitamos los golpes y después de la primera boya cojo un ritmo y consigo mantenerlo. Salimos de la natación Aitor en 46:08 el 25, Javi en 48:23 el 51 y Oskar en 50:41 el 78. Hacemos una largaaaaaaa transición y a dar pedales. La primera parte de la bici, unos 20 km con un terreno favorable se va a buen ritmo, ya en el kilometro 14 Javi me alcanza me saluda y se va para adelante como una locomotora. Seguimos en carrera y en el kilometro 20 la primera rampa, no muy larga pero si durilla, y de esta forma transcurre toda la parte de bicicleta, rampa cortas y duras y pequeños descansos pero siempre tirando para arriba. Sobre el kilometro 25 Oskar me alcanza me pregunta que tal y me pregunta por Javi y como una locomotora lo veo desaparecer por el horizonte. Los últimos 20 kilómetros de carrera son más llevaderos pero se hacen duros por la cargar que llevas en las piernas.

Finalmente Javi se baja el primero de la bici con un parcial de 2:15:26, segundo Oskar en 2:16:30 y tercero Aitor en 2:33:40. Una vez dejada la bici nos calzamos las zapatillas y comenzamos con las dos vueltas de 10 km. Según pasan los kilómetros el cansancio va apareciendo pero tiramos fuerte para adelante. Cada vez que me cruzo con Javi le veo más entero, a Oskar se le ve a gusto y mi sensación, pese a no ir tan fuerte como pensaba en buena, ya que no hago más que adelantar cadáveres de triatletas que más que correr se arrastran. Al final de la carrea a pie Javi entra en meta el 14 de la general (este tio es una maquina) con un parcial de 1:28:24 y un tiempo final de 4:32:43, Oskar acaba muy bien, el 39 con un parcial de 1:40:10 y un tiempo total de 4:47:21 y Aitor termina el 59 con un parcial de 1:35:44 y un tiempo total de 4:55:32.

Bonita prueba la disputada y muchas gracias a los animadores y animadoras por estar allí.

Texto: Aitor Ortuzar

Fotos: Aitor Ruiz de Zárate